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  • Wir wünschen Euch einen angenehmen Übergang zu 2023!

    Das Jahr 2022 neigt sich dem Ende und wir dürfen uns auf das bevorstehende Jahr 2023 einstimmen und es willkommen heißen 🍀

    An dieser Stelle möchten wir uns bei allen Interessierten, Kunden und Freunden für die Aufmerksamkeit bedanken und wünschen Euch einen guten Übergang.

    Abschließend schlagen wir Euch ein schönes Silvester-Ritual vor, mit dem ihr 2022 nochmals Revue passieren und loslassen und 2023 bewusst einladen könnt: https://nataliebaldys.de/2018/12/27/magisches-silvester-ein-ritual-fuer-herzenswuensche/

    Wir wünschen Euch eine schöne Zeit 💫
    Euer Acc-Team

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  • Wintersonnwende & Rauhnächte

    Liebe Ayurveda-Freunde,

    am 21.12.2022, war Wintersonnwende - der kürzeste Tag des Jahres. Damit wird die Übergangszeit eingeläutet, in der wir uns bewusst der inneren Reinigung und dem Loslassen widmen dürfen.



    Tipps und Fragen für diese Zeit:

    🔸 Wohnung und Haus räuchern und reinigen

    🔸 Rückblick: Was konntest Du 2022 lernen und meistern? Sei stolz auf Dich!

    🔸 Was möchtest Du in den letzten Tagen des Jahres noch loslassen? Schreibe es auf und verbrenne es.

    🔸 Welche Energien möchtest Du für 2023 einladen? Öffne Dich jetzt bewusst für sie.

    Die bevorstehenden Rauhnächte, die am 25.12. beginnen...

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  • Mit innerer Wärme gestärkt durch den Winter

    In der Winterzeit sind das Kapha- und Vata-Dosha stärker vertreten. Kapha steht für die erhaltende und bewahrende Struktur, welche Kraft und Ausdauer sowie Entspanntheit verleiht. Vata hingegen zeigt sich wechselhafter und steht für Beweglichkeit in jeder Hinsicht.


    Welches der Doshas in der winterlichen Zeit aktiver ist, hängt von der Wetterlage ab: Feuchte und kühl =  Kapha; trocken, kalt und windig = Vata.
    Befinden sich die Doshas im Ungleichgewicht...
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  • Tipps für körperliche Balance im Herbst 🍂🍁

    Tipps für körperliche Balance im Herbst 🍂🍁
    Manche erleben den sogenannten Herbst-Blues: Die Umstellung bereitet Probleme, man fühlt sich vermehrt müde und friert, bis der Körper sich an die neue Jahreszeit gewöhnt hat. Durch weniger Tageslicht und Sonne produziert unser Körper mehr Melatonin, was ihm das Signal gibt herunterzufahren. Der Hormonhaushalt braucht Zeit für den Übergang und wir können ihn dabei unterstützen:

    🔸Ruhe und Gelassenheit: Um dem Körper den Raum zum herunterfahren und umstellen zu geben, sollten wir uns ausreichend Ruhe gönnen und abschalten. Meditation sowie Yoga können helfen.

    🔸(Kräuter)Tee: wärmt den Körper von innen - Ingwer, Fenchel, Zimt usw. verstärken dies...
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